Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

Bagi ibu-ibu yang sedang hamil, berikut ini beberapa tips untuk mengatasi mual saat hamil, terutama di pagi hari (morning sickness):

• Jangan biarkan perut dalam kondisi kosong karena dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan mual
• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering
• Perbanyak minum untuk menghindari dehidrasi akibat muntah
• Hindari mengkonsumsi makanan pedas dan bersantan
• Mengkonsumsi minuman jahe atau permen jahe

Jangan lupa juga untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat agar kondisi sang ibu tetap terjaga dan bayi nantinya lahir dalam keadaan sehat.